Repas et collations à préparer soi-même : Leçon 1 – Les composantes essentielles des repas et des collations
Dans cette leçon, les élèves s’entraînent à créer des repas et des collations qui comportent des aliments de l’assiette du Guide alimentaire canadien (GAC).
Activités :
🍽️ ️Des repas et des collations sur mesure
Le programme Repas et collations à préparer soi-même met l’accent sur la variété en recommandant de consommer des aliments issus des trois catégories alimentaires du GAC lors des repas et d’au moins deux catégories lors des collations. Une telle adaptation aide les élèves à personnaliser leurs repas et leurs collations en s’appuyant sur l’assiette du GAC. Nous avons cependant conscience que tout un nombre d’obstacles, tels que l’accès aux aliments, le revenu ou des facteurs de stress familiaux, peuvent les empêcher de suivre les conseils du GAC. Cette activité vise donc davantage à favoriser des améliorations que d’inciter à la perfection.
Recettes :
La leçon comporte une recette simple et une recette complexe, chacune accompagnée d’une vidéo animée par un chef. Les vidéos sont intégrées au jeu de diapositives mais peuvent également être consultées en cliquant sur les liens suivants :
Étapes suivantes
⬇️ Téléchargez le jeu de diapositives de la leçon 1 pour animer l’activité et montrer les vidéos.
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Langue :
Repas et collations à préparer soi-même : Leçon 1 – Les composantes essentielles des repas et des collations
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